无论是在家庭中还是商务场合,我们都需要拥有一些健康的食物来保持身体健康。枸杞作为其中重要的一种,最近备受关注。它被称作“长寿果”,本文将详细介绍这款神奇植物。
枸杞,也被称为宁夏枸杞、中华枸杞,在中国已有几千年历史。枸杞除了可以食用外,还被广泛应用于中医。枸杞富含天然β-胡萝卜素、多酚等多种营养成分,不仅味道鲜美,而且具有多种好处,例如帮助提高免疫力和视力,促进代谢和睡眠等。最重要的是,这种可口的小水果能够增强人体的抵抗力,并在抗氧化方面效果显著。
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