欢迎来到我们的杂粮世界!杂粮是指不同种类的小麦、稻谷、玉米等农作物的总称。据研究,杂粮含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质,能够帮助消化、降低血脂、抗氧化等作用,所以备上一些好的杂粮备着吃,是非常值得的。
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