作为现代生活中不可或缺的营养素,叶酸在孕妇日常膳食摄入中尤为重要。然而,事实上,很多准妈妈们并不了解什么是叶酸以及它的重要性。简单来说,叶酸是一种维生素B族物质,可以促进细胞增长和修复,同时也能提高免疫力和健康水平。鉴于叶酸的重要性,在孕期尤其需要加强摄入量,以确保宝宝的健康发育。
想要在日常生活中达到足够的叶酸摄入量,很多时候都依靠食物补充,例如绿叶蔬菜、卵类、肝脏和豆类等食物都富含叶酸。不过,根据专业建议,每天所需叶酸的量是400-800微克,有时候可能还需要额外的叶酸补充才能满足孕妇身体所需。
在选择叶酸补充品的时候,OLLY孕妇专用叶酸营养软糖60粒 复合维生素营养DHA蛋白质可以成为您的选择之一。它含有丰富的营养物质,包括叶酸、维生素B6/B12/D以及DHA脂肪酸等,从而满足了孕妈妈所需的各种元素。而且,软糖这种形式,也让你在品尝美味之余,轻松吸收更多的有益营养。
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