作为现代人,我们面对着越来越复杂的生活环境和工作压力,加之不可避免的细胞老化,我们需要采取一系列有效措施来保护自己的身体健康。而其中最重要的就是抗氧化。
那么什么是抗氧化?在日常生活中,我们的身体会产生氧化反应,这种反应会产生自由基,导致DNA损伤,细胞衰老以及许多严重疾病。而抗氧化剂的作用就是能够减缓或者抵消这些自由基的产生,从而保护我们的身体免受氧化伤害。
除了知名的维生素C、E等抗氧化成分,还有一些未被广泛认识的抗氧化营养素也非常值得关注。比如血橙精华、葡萄籽提取物、蔓越莓精华、虾青素以及胶原蛋白等。
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