杂粮是一种健康、营养丰富的食品,不仅可以满足我们的口腹之欲,还能保证身体健康。从古至今,杂粮一直是人们饮食中不可或缺的重要组成部分。在古代,杂粮是贫穷人家的主食,因其便宜实惠,成为广大民众共同的选择,而在现代社会,由于健康饮食的重要性不断被强调,越来越多的人开始注重吃杂粮。
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