如果你正在寻找一种能够帮助你维持一个健康的生活方式的方法,那么矿物质是一个很好的选择。
矿物质不仅对于肌肤和头发的健康有益,也是身体运作所必需的。比如,钙和镁是我们骨骼和牙齿健康不可或缺的元素,铁则在血液中起到至关重要的角色。此外,锌和硒可以支持免疫系统,钾则对心脏健康至关重要。
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