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随着人们健康意识的日益提高,膳食纤维素逐渐成为了人们关注的焦点。那么,什么是膳食纤维素呢?膳食纤维素是指除去小肠消化吸收以外,可以在结肠中被微生物发酵产生短链脂肪酸、气体和其他代谢物的多种碳水化合物。它具有增加饱腹感、调节血糖、降低胆固醇等多重好处。
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