在这个追求健康的时代，人们越来越注重各种矿物质对身体健康的作用，而其中最为重要的就是锌和镁。锌和镁分别是人体内必不可少的微量元素，可以为我们的身体带来极大的益处。锌可以帮助增强免疫力、促进伤口愈合、维护生殖能力；而镁也有许多神奇的功效，如减轻压力和焦虑、缓解失眠、调节血压等。

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