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在如今这个健康意识逐渐提高的时代,越来越多的人开始关注如何保持肠道健康。而益生菌作为肠道健康的重要保护者,越来越受到人们的青睐。
益生菌可以促进肠道消化吸收,改善便秘、腹泻等肠道问题,还能增强身体免疫力,舒缓焦虑和压力等功效。因此,在日常饮食中加入适量的益生菌是十分必要的。
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