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近年来,人们对健康意识的提高越来越明显,膳食纤维素的作用也越来越被重视。膳食纤维素可以促进肠胃蠕动,增加饱腹感,有助于减肥和预防便秘等肠道疾病。所以,为了更好地补充膳食纤维素,选择一款好的膳食纤维素产品显得尤为重要。
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除此之外,我们还可以扩展关于膳食纤维素的相关知识。膳食纤维素存在于各种天然食物中,如豆类、谷物、水果和蔬菜等,普通人每天应该摄取25-30克膳食纤维素,但是现代人的饮食结构常常缺乏膳食纤维素。所以,选择令选品牌的膳食纤维素产品可以更好地补充我们的营养需求。
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