跳绳是一项非常经典的运动,它不仅可以锻炼人的体能和心肺功能,还可以提高人的协调性和身体灵活性。据历史记录,跳绳早在古代埃及就已经开始流行。在以前的时候,跳绳通常由象牙或者藤条制成。而今天,跳绳正式成为了各个年龄段的健身爱好者最喜欢的运动之一。
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