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在当今的健康市场中,我们经常听到磷脂和卵磷脂这两个术语。但是,你可能不知道这些化合物可以对身体产生多么惊人的好处。 磷脂是身体中最重要的分子之一,它们被发现构成了人体细胞膜的主要成分之一。卵磷脂则是由于含有卵磷脂酰胆碱等有效成分而成为重要的食品添加剂。当我们摄入额外的磷脂或卵磷脂时,我们的身体可以从中受益,包括提高认知、促进肝脏健康和降低“坏”胆固醇(LDL)水平。
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