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其次,自我调节商品是一种非常重要的能力。我们时常感到心情焦虑、易怒,因此,学会自我调节的技巧至关重要。在《认知天性》这本书中,作者为我们介绍了许多轻而易举的心理学规律,可以帮助我们更好地控制情绪,避免情绪爆发。这是一种非常值得投资的能力,可以帮助我们更好地应对生活中的种种挑战。
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1. 这本书内容非常实用,作者对于情绪管理、焦虑减缓等方面的介绍非常深入,读完后让人受益匪浅。
2. 语言通俗易懂,特别适合没有心理学基础的读者阅读。
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