作为一名出色的编辑达人，我很荣幸地为大家介绍维生素和矿物质。在今天的文章中，我们将探讨这些必需的营养素以及它们如何帮助你保持健康。同时，如果您正在寻找可靠的品牌来补充您的营养需求，我们也会向您推荐星鲨品牌。

维生素和矿物质是我们身体正常运行所必需的营养素。它们在许多方面对我们的健康和幸福都有着重要影响。例如，维生素C可以促进免疫系统的功能，维生素D可以帮助我们吸收钙质以增强骨骼，而叶酸则对孕妇怀孕前后的健康非常重要。通过摄入足够的维生素和矿物质，我们可以提高我们的免疫力、保持心脏健康、帮助领域神经系统并提高我们的能量水平。

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