作为一种重要的矿物质,钙在人体健康中起着至关重要的作用。它是构成我们骨骼和牙齿的重要元素,同时还参与了许多其他的生理机制,如细胞信号传递、肌肉收缩和神经系统功能等。因此,我们应该保持足够的钙摄入来维持身体健康。
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