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药食同源是指食物和药物具有相同或相似的化学成分,同时具有营养价值和保健功能。历史上,我们可以看到药食同源概念的应用和发展,在中国古代医家的著作中有许多关于药食同源的记载,这也充分说明了药食同源在中医养生中的重要性。
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