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太极、武术和气功源于中国古代的武术,其中太极是一种内家拳,注重调和阴阳、柔与刚的完美平衡;武术则侧重于外在力量的表现,打破纪录可观看奥运会等高水平比赛。而气功则着重于调节呼吸和练习功法,达到锻炼身体、舒缓压力、增强内部能量和人体免疫系统的目的。
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