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在经典心理学著作方面, 《习得性无助》是一本深入剖析抑郁、成长与死亡的必读之作。该书由积极心理学之父塞利格曼撰写,从科学的角度分析了人们如何克服困难,找到内在动力,迎接挑战并取得成功。该书再版次数多达20余次,并且每次都有新的设计和修订,以保证内容始终与时俱进。
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最后,我们顺手附上了一篇评测,供您参考:
这本《习得性无助》深入剖析抑郁、成长与死亡,是我读过的最好的心理学著作之一。塞利格曼教授以简练而深入的方式介绍了积极心理学,并将其与实践联系起来,使得该书不仅适用于专家和研究人员,也适用于日常生活中寻找内在动力和克服困境的人们。此外,自从我拥有了这本书,我已经推荐给了很多朋友,并且每次看时都会受到不同程度的启发。 如果你想了解心理学方面的东西,我强烈建议阅读这本书!✨📚💡