在生活中,我们每个人都会遇到一些压力和困难。这些问题如果处理不当,可能会对我们的心理健康造成伤害甚至损害我们的身体健康。因此,在饱受各种侵扰的今天,保持良好的心理健康显得尤为重要。
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有时候,我们可能会感到迷茫,不知道如何去应对生活中的挑战。而这时,万千心理·认知行为治疗的个案概念化就能够给予我们帮助。通过学习个案概念化,我们可以更好地了解自己,找到解决问题的方法,并最终达成心理健康。
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