在当今快节奏的生活中，人们很容易忽视身体对于必要营养物质的需求。而钙，则是其中不可或缺的一项。它不仅可以帮助我们体内的神经、心脏、肌肉顺畅地运作，还能保护牙骨健康。因此，补充钙，对于我们来说非常重要。

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