如今，大多数人都非常关注自己的身体健康。而作为一种旨在促进健康的营养成分，膳食纤维素受到越来越多的人的青睐。

膳食纤维素是一种不被人体吸收的碳水化合物。然而，它可以帮助我们加快肠道蠕动、降低胆固醇水平、延缓糖的转化，还能给人饱腹感。

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