随着人们对健康生活的追求越来越高,在保证饮食和锻炼的基础上,补充一些必要的矿物质就显得非常重要了。矿物质是我们身体正常运作所必需的元素之一,它们参与着许多重要的生命过程,如细胞合成、能量代谢、骨质形成等等。而且,由于环境污染、生产加工等方面的原因,越来越多的人可能会缺乏必要的矿物质。
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