维生素是我们日常所需的重要营养物质之一。它们在人体内发挥着各种各样的作用，包括增强免疫系统、帮助消化系统良好运转以及支持神经系统正常功能等。虽然我们可以从食物中获取维生素，但有时，保证足够的摄入量可能会很困难。

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