尽管维生素已经成为我们日常饮食中不可或缺的营养元素，但它们的重要性在人类历史上是一个相对较新的发现。早在18世纪，海员在长期远航中患上坏血病，却不知其病因和治疗方法。直到1897年，医学家们才成功地从柠檬中提取出维生素C，并认识到了其在预防坏血病方面的作用。从此以后，关于维生素的研究不断深入。今天，我们已经知道各种类型的维生素对于我们的身体健康都有着至关重要的作用。

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